Page 35 - KiVa RU Parents Guide
P. 35
Вместе можно тренироваться умению справляться с травлей
За прекращение травли отвечает не жертва, а взрослые, за травлю в школе отвечают учителя. Слова НЕТ и ПРЕКРАТИ могут стать первым шагом в этой ситуации. Они могут прекратить направленное на тебя агрессивное поведение.
Важно спросить у своего ребенка:
«Можешь ли ты убедительно сказать обидчику НЕТ или ПРЕКРАТИ?»
Следующий текст дайте прочитать ребенку
Во многих ситуациях травли ты можешь сказать обидчику НЕТ. Для начала можешь поупражняться в этом вместе с родителями. Найди в доме место, где можешь побыть один и где никто не помешает. Прочитай вслух фразы, написанные в следующем абзаце Я ЗНАЮ. Обсуди их. Затем перейди к абзацу Я МОГУ, где поупражняешься говорить НЕТ. Закончи абзацем Я ДЕЛАЮ, где можешь применять это слово в реальной ситуации. Подумай вместе с родителями, в каких ситуациях ты можешь применить слово НЕТ.
Я ЗНАЮ. Слово НЕТ короткое, но очень мощное. Оно дает другим понять, что тебе не нравится, как с тобой поступают. Если тебе угрожают или с тобой некрасиво поступают, примени это слово. Если тебе трудно сказать НЕТ, то потренируйся его говорить.
Я МОГУ. Тренируясь, ты можешь научиться очень хорошо говорить НЕТ. Ты можешь начать упражняться, например, перед зеркалом. Наблюдай за своим отражением. Встань прямо, подними голову. Втяни в легкие воздух, затем четко и уверенно произнеси НЕТ. Повтори еще раз громче и более низким голосом. НЕТ.
Можешь потренироваться и с членом семьи. Посмотри ему в глаза и уверенным четким голосом скажи НЕТ. Не нужно говорить со злостью или раздражением, просто скажи НЕТ уверенно и решительно.
Я ДЕЛАЮ. После тренировки начни применять это слово в реальных ситуациях. Вспомни, как хорошо у тебя получалось НЕТ, когда ты упражнялся, и теперь говори его каждый раз, когда к тебе пристают или неуважительно относятся. Уход от ситуации увеличивает воздействие слова. Нет смысла оставаться на месте и начинать спорить. Если же такие ситуации повторяются, то обязательно расскажи об этом учителю или другому взрослому.
35
